O mnie

moja droga do zdrowia i yogi

Droga, którą przeszłam w kierunku jogi i zdrowia, to podróż w poszukiwaniu równowagi, powrotu do siebie i odkrywania niezwykłej siły, jaką niesie uważność.

ewa menzel

Jestem zawodniczką Bikini Fitness – dyscypliny wymagającej ogromnej pracy, dyscypliny i samodyscypliny, zwłaszcza w zakresie odżywiania. Po ponad roku przygotowań zdobyłam 2. miejsce na swoich pierwszych zawodach, rywalizując z 33 zawodniczkami. W ciągu kilku lat wzięłam udział w blisko 50 startach, wielokrotnie stając na podium – od tytułu wicemistrzyni Polski po 2. miejsce na Pucharze Polski. Największym osiągnięciem był 7. wynik na Mistrzostwach Świata w kategorii 35+, do którego przygotowałam się całkowicie samodzielnie.

Droga sportowa i osobiste doświadczenia – w tym walka z bulimią i depresją – nauczyły mnie, jak ważna jest równowaga między ciałem a umysłem. Dziś wspieram innych w odkrywaniu własnej siły poprzez świadomy ruch, uważność i troskę o siebie. Jeśli szukasz przestrzeni, w której możesz odzyskać kontakt z ciałem i odnaleźć spokój, zapraszam Cię do wspólnej podróży. 🌿

Nauczyciel yogi

Zawodniczka bikini fitness

Pasjonatka zdrowego odżywiania

partnerzy

Prowadzę warsztaty i zajęcia jogi dla naszych partnerów.
Jeśli chcesz zaprosić mnie do współpracy – serdecznie zapraszam!

co klienci mówią o mnie

Opinie moich klientów są najlepszym dowodem na to, że wspólna praktyka, masaże i wyjazdy pozostawiają coś więcej niż tylko dobre samopoczucie — to chwile, do których chce się wracać.

"Nie sądziłam, że mogę się tak dobrze czuć we własnym ciele! Jogalates z Ewą to połączenie siły, płynności i uważności — po każdych zajęciach czuję się bardziej obecna i lekka."

Karolina W.

dołącz do mnie

Szukasz przestrzeni na oddech, wzmocnienie ciała i wyciszenie umysłu? Dołącz do mnie – niezależnie od poziomu zaawansowania, to miejsce jest dla Ciebie.